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Willkommen in der Welt des Ayurveda, wo traditionelle Weisheit und moderne Wellness verschmelzen. Meine Ayurveda-Angebote laden Sie ein, die Balance von Körper und Geist zu erleben.
Entdecken Sie individuell abgestimmte Massagen, Reinigungsrituale und ganzheitliche Therapien. Ich begleite Sie gerne auf Ihrem Weg zu innerer Harmonie und vitaler Gesundheit.
Erfahren Sie, wie diese Jahrtausende alte Heilkunst Ihr Wohlbefinden transformieren kann. Gönnen Sie sich den Luxus der Selbstpflege – im Einklang mit den natürlichen Rhythmen Ihres Seins.
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Abhyanga
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Die Ayurveda-Massage, auch als “Abhyanga” bekannt, ist eine traditionelle indische Massageform, die darauf abzielt, Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Hier sind einige Schlüsselmerkmale:
1. Öle und Kräuter: Während der Massage werden spezielle Öle verwendet, die oft mit ayurvedischen Kräutern angereichert sind. Diese Mischung soll die Doshas ausbalancieren und die Haut nähren.
2. Individuelle Anpassung: Die Massage wird oft an die individuelle Konstitution (Dosha) angepasst. Dies bedeutet, dass die verwendeten Öle und der Massagestil je nach den Bedürfnissen des Einzelnen variieren können.
3. Sanfte Techniken: Die Massage umfasst sanfte, fließende Bewegungen und Druckpunktmassagen. Dies fördert die Entspannung der Muskeln, verbessert die Blutzirkulation und unterstützt die Entgiftung des Körpers.
4. Energetischer Ausgleich: Abhyanga zielt darauf ab, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren. Durch bestimmte Massagegriffe und das Einbeziehen von Marmapunkten (Energiepunkten) soll die Lebensenergie, auch Prana genannt, stimuliert und ausgeglichen werden.
5. Entspannung von Kopf bis Fuß: Die Massage deckt den gesamten Körper ab, einschließlich Kopf und Gesicht. Dies ermöglicht eine ganzheitliche Entspannung und fördert das allgemeine Wohlbefinden.
Die Ayurveda-Massage geht über die rein körperliche Entspannung hinaus und strebt eine Ausgewogenheit von Körper, Geist und Seele an.
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60 Min. – 65 €
90 Min. – 95 € (Abhyanga incl. Padabhyanga)
120 Min.- 130 € (Abhyanga incl. Pad + Mukabhyanga)
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Mukabhyanga
Mukabhyanga ist eine ayurvedische Kopf- und Gesichtsmassage mit ganzheitlichem Ansatz, die mit sanften, kreisenden Bewegungen und speziellen Ölen die Haut nährt, die Durchblutung fördert und Stress im Gesicht und Nackenbereich reduziert.
Sie trägt dazu bei, die Haut zu straffen, die Elastizität zu verbessern und einen gesunden Glanz zu fördern.
Die Massage zielt darauf ab, nicht nur die äußere Schönheit zu verbessern, sondern auch das innere Gleichgewicht zu fördern.
Diese Massage kombiniert ästhetische Vorteile mit ganzheitlichem Wohlbefinden für Kopf, Gesicht und Seele.
(Sie ist in der 120 minütigen Abhyanga enthalten)
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Preis: 35 Min. – 38 €
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Padabhyanga
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Padabhyanga ist eine wohltuende ayurvedische Fußmassage, bei der spezielle Druckpunkte und Massagetechniken verwendet werden.
Diese Massage fördert die Entspannung, regt die Durchblutung an, lindert Verspannungen und trägt zur allgemeinen Harmonie von Körper und Geist bei.
Gönnen Sie Ihren Füßen eine revitalisierende Erfahrung für mehr Wohlbefinden.
(Sie ist in der 120 minütigen Abhyanga enthalten)
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Preis:
35 Min. – 35 €
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Garshan
(Trocken-Massage mit Wildseidenhandschuhen ausgeführt)
Die Garshan-Massage ist eine spezielle Massageform, die ihren Ursprung im Ayurveda hat. Hier sind einige Merkmale dieser Massage:
1. **Trockene Bürstenmassage:** Der Name „Garshan“ leitet sich vom Sanskrit-Wort „garshana“ ab, was so viel wie „trockenes Bürsten“ bedeutet. Während der Garshan-Massage wird der Körper mit speziellen trockenen Seidenhandschuhen sanft massiert.
2. **Anregung der Durchblutung:** Die trockene Bürstenmassage hat das Ziel, die Haut zu stimulieren und die Durchblutung zu fördern. Dies kann zu einem verbesserten Lymphfluss und einer Entgiftung des Gewebes führen.
3. **Exfoliation und Hautverjüngung:** Garshan unterstützt die Entfernung abgestorbener Hautzellen, was zu einer glatteren und strahlenderen Haut führen kann. Die sanfte Reibung der trockenen Bürste trägt dazu bei, die Haut zu exfolieren.
4. **Stimulation der Energiekanäle:** Ähnlich wie bei anderen ayurvedischen Massagen zielt Garshan darauf ab, die Energiekanäle im Körper zu stimulieren. Dies trägt zur Harmonisierung von Doshas und einem allgemeinen Gleichgewicht im Körper bei.
5. **Morgendliche Anwendung:** Garshan-Massagen werden oft morgens empfohlen, da sie als energetisierend gelten und den Körper für den Tag aktivieren sollen.
Die Garshan-Massage ist besonders für Menschen mit Kapha-Dominanz im Ayurveda geeignet, da sie dazu neigt, eine belebende und aufweckende Wirkung zu haben. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass nicht jeder Massagestil für jede Person geeignet ist, und individuelle Bedürfnisse sollten immer berücksichtigt werden.
Die Garshan Massage ist auch eine perfekte Ergänzung vor einer Abhyanga.
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Preise:
35 Min. – 35 €
50 Min. – 49 € (Garshan incl. anschließender Einölung)